Воздушную йогу в мире уже окрестили йогой будущего. Она представляет собой трансформацию древних техник

В последнее время здоровый образ жизни, с соответствующими ему активными занятиями спортом и посещением

Как показывает неутешительная статистика, 90% мужчин и женщин недовольны своим внешним видом, в частности

Сделать тело гибким и подтянутым, суставы подвижными, а мышцы эластичными и сильными поможет стретчинг,

Малоподвижный образ жизни — это одна из основных причин возникновения лишнего веса. И если

Современные тенденции таковы, что сейчас с экранов телевизоров активно пропагандируется здоровый и активный образ

Хотите иметь прекрасную фигурку? Конечно, на этот вопрос ответит утвердительно каждая женщина, независимо от

Аэробика, для желающих сбросить вес — это один из наиболее эффективных способов получить физическую

Самые популярные и эффективные упражнения для похудения живота, бедер и рук. Техника выполнения, примеры

Мечта каждой женщины — иметь красивую подтянутую фигуру, которую можно достичь только при регулярной

О том, насколько полезна аквааэробика для похудения, рассуждать можно достаточно долго, однако гораздо проще

Здоровая, красивая и сияющая кожа – мечта каждой женщины. Так сложилось, что прекрасный пол

Эффективно и быстро похудеть можно, сочетая выполнение физических упражнений со здоровым питанием. Вы можете

Кроссфит — фитнес-программа, разработанная Грегом Глассманом. В ее основе лежит выполнение различных варьируемых упражнений

Бег – это возможность укрепить свой организм и запустить основные жизненно важные процессы. Казалось

Сегодня у меня для вас два упражнения, которыми я пользуюсь, делая зарядку для похудения

Так уж устроен человеческий организм, что без пищи он не может существовать: мы едим,

Популярная методика похудения Бодифлекс упражнения — это эффективный способ сбросить лишние килограммы и привести

Проблемы с волосами и в частности выпадение волос, к сожалению, может случиться с каждым

Сегодня уход за ногтями — это забота не только о красивом цвете, но и