Эффективность и безопасность яичный диеты

По последним исследованиям и лабораторным испытаниям всеми знаменитыми диетологами доказана эффективность и безопасность яичный диеты. Яичная диета стала популярной не так давно, но успела найти своих почитателей ПВО всем мире.

Данный рацион питания рассчитан на период от 7 дней до 4 недель. Наиболее эффективной считается яичная диета на 4 недели. За такой период времени можно потерять в весе до 10 килограмм.

Содержание

    Преимущества яичной диеты

    В чем же польза или вред яичной диеты? Долгое время шли споры относительно содержащегося в желтке холестерина и его вреда на работу организма. Сейчас большинство специалистов склоняются к такому мнению, что содержание холестерина в яйце ничтожно мало по сравнению с теми продуктами, которые мы ежедневно употребляем в пищу. Яйца имеют в своем составе очень полезные витамины групп А, D, D1, D2, T, железо, йод, фосфор, кальций, а так же вещество «ниацин», способствующее лучшей работе мозговых клеток.

    Также стоит отметить низкую калорийность яиц, что способствует более быстрому похудению. По отзывам многих женщин, испробовавших низко углеводный состав на себе, яичная диета на 2 недели и более, дает положительный результат. Существует несколько видов диет, рассмотрим некоторые из них.

    Диета на 7 дней

    Данные вариант яичной диеты имеет хорошие отзывы от тех женщин, которые любят грейпфрут. Именно данный цитрусовый компонент входит в состав меню диеты. Именно грейпфрут имеет такие замечательные свойства, как способность расщеплять жиры в организме, и, потому, яичная диета на 2 недели дает всегда только положительные результаты в процессе похудения.

    Процесс яичной диеты на 7 дней:

    Примерное меню яичной диеты на 7 дней приведено ниже, в столбик перечислены все возможные продукты завтрака и обеда, вам остается лишь составить из предложенного ассортимента свое меню на 2 недели.

    Завтрак:

    Грейпфрут, 2 яйца, черный кофе

    2 завтрак:

    Обед:

    За такую яичную диету возможна потеря веса (по отзывам наших читателей) до 15 кг за курс, что достаточно ощутимый результат для тучных людей. Можно конечно обойтись и применить яичную диету на неделю, но это только если вам надо сбросить всего 5-6 кг.

    Диета на 4 недели (магги)

    Данную яичную диету придумала и разработала женщина с фамилией Магги, от этого и само название диеты – яичная диета магги. Все те, кто применял данный рацион питания для похудения, оставляют только положительные отзывы и заявляют, что не чувствовали голода и теряли вес с завидной скоростью. Это все возможно благодаря правильно разработанной системе питания, подобранным продуктам, которые нельзя заменять ни на что другое и продолжительности диеты в 4 недели.

    Диета магги легко переноситься и совсем не вызывает чувства голода, так как в ее состав вошло достаточное количество всех полезных микроорганизмов и витаминов, которые притупляют чувство голода и дают насыщение.

    Самое главное требование для тех, кто решил «сесть» на магги – это соблюдение всех норм и требований, которые описаны ниже. Нельзя менять продукты местами или менять их на другие. Если вы что-то убрали из меню, то добавлять другой ингредиент не стоит. Это нарушит всю целостность разработки и не даст положительного результата. Именно поэтому диета Магги единственная в своем роде, и не имеет ни каких аналогов.

    Если количество продукта в меню Магги не указано, то значит, можно есть его сколько угодно, пока не насытитесь. Диета Магги рассчитана на любой возраст и исключает прием дополнительных поливитаминов, так как имеет достаточно их в своем составе.

    Советы и рекомендации:

    Меню Магги

    Первая неделя

    Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

    Вторая неделя

    Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных в крутую яйца

    Третья неделя

    Четвертая неделя

    Все продукты можно есть в любое время.

    Если вы все выполнили правильно, то ваш вес заметно уменьшится, а результаты приятно порадуют. Ведь не зря пишут положительные отзывы относительно диетического питания по системе Магги.

    По последним исследованиям и лабораторным испытаниям всеми знаменитыми диетологами доказана эффективность и безопасность яичный диеты. Яичная диета стала популярной не так давно, но успела найти своих почитателей ПВО всем мире.

    Данный рацион питания рассчитан на период от 7 дней до 4 недель. Наиболее эффективной считается яичная диета на 4 недели. За такой период времени можно потерять в весе до 10 килограмм.

    Содержание

      Преимущества яичной диеты

      В чем же польза или вред яичной диеты? Долгое время шли споры относительно содержащегося в желтке холестерина и его вреда на работу организма. Сейчас большинство специалистов склоняются к такому мнению, что содержание холестерина в яйце ничтожно мало по сравнению с теми продуктами, которые мы ежедневно употребляем в пищу. Яйца имеют в своем составе очень полезные витамины групп А, D, D1, D2, T, железо, йод, фосфор, кальций, а так же вещество «ниацин», способствующее лучшей работе мозговых клеток.

      Также стоит отметить низкую калорийность яиц, что способствует более быстрому похудению. По отзывам многих женщин, испробовавших низко углеводный состав на себе, яичная диета на 2 недели и более, дает положительный результат. Существует несколько видов диет, рассмотрим некоторые из них.

      Диета на 7 дней

      Данные вариант яичной диеты имеет хорошие отзывы от тех женщин, которые любят грейпфрут. Именно данный цитрусовый компонент входит в состав меню диеты. Именно грейпфрут имеет такие замечательные свойства, как способность расщеплять жиры в организме, и, потому, яичная диета на 2 недели дает всегда только положительные результаты в процессе похудения.

      Процесс яичной диеты на 7 дней:

      Примерное меню яичной диеты на 7 дней приведено ниже, в столбик перечислены все возможные продукты завтрака и обеда, вам остается лишь составить из предложенного ассортимента свое меню на 2 недели.

      Завтрак:

      Грейпфрут, 2 яйца, черный кофе

      2 завтрак:

      Обед:

      За такую яичную диету возможна потеря веса (по отзывам наших читателей) до 15 кг за курс, что достаточно ощутимый результат для тучных людей. Можно конечно обойтись и применить яичную диету на неделю, но это только если вам надо сбросить всего 5-6 кг.

      Диета на 4 недели (магги)

      Данную яичную диету придумала и разработала женщина с фамилией Магги, от этого и само название диеты – яичная диета магги. Все те, кто применял данный рацион питания для похудения, оставляют только положительные отзывы и заявляют, что не чувствовали голода и теряли вес с завидной скоростью. Это все возможно благодаря правильно разработанной системе питания, подобранным продуктам, которые нельзя заменять ни на что другое и продолжительности диеты в 4 недели.

      Диета магги легко переноситься и совсем не вызывает чувства голода, так как в ее состав вошло достаточное количество всех полезных микроорганизмов и витаминов, которые притупляют чувство голода и дают насыщение.

      Самое главное требование для тех, кто решил «сесть» на магги – это соблюдение всех норм и требований, которые описаны ниже. Нельзя менять продукты местами или менять их на другие. Если вы что-то убрали из меню, то добавлять другой ингредиент не стоит. Это нарушит всю целостность разработки и не даст положительного результата. Именно поэтому диета Магги единственная в своем роде, и не имеет ни каких аналогов.

      Если количество продукта в меню Магги не указано, то значит, можно есть его сколько угодно, пока не насытитесь. Диета Магги рассчитана на любой возраст и исключает прием дополнительных поливитаминов, так как имеет достаточно их в своем составе.

      Советы и рекомендации:

      Меню Магги

      Первая неделя

      Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

      Вторая неделя

      Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных в крутую яйца

      Третья неделя

      Четвертая неделя

      Все продукты можно есть в любое время.

      Если вы все выполнили правильно, то ваш вес заметно уменьшится, а результаты приятно порадуют. Ведь не зря пишут положительные отзывы относительно диетического питания по системе Магги.

      Источник: furfurmag.ru

      Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
      Ваш домашний советник
      Добавить комментарий