разное

Чтобы сохранить великолепную бодрость духа и отменное самочувствие, просто необходимы различные физические упражнения. Это

Фитнес для начинающих – комплекс продуманных специальных упражнений, который направлен на проработку самых проблемных

Итак, прежде чем я пущусь в различного рода объяснения, давайте я сразу скажу выводы. Содержание

Как известно, главная задача будущей мамы — выносить и родить здорового малыша, без вреда

Эффективная и щадящая по своим параметрам лепестковая диета была придумана и разработана хорошим врачом

Разминка — важнейшая часть тренировки в любом виде спорта. Правильная выполненная подготовка к занятию

Воздушную йогу в мире уже окрестили йогой будущего. Она представляет собой трансформацию древних техник

В последнее время здоровый образ жизни, с соответствующими ему активными занятиями спортом и посещением

Сделать тело гибким и подтянутым, суставы подвижными, а мышцы эластичными и сильными поможет стретчинг,

Как показывает неутешительная статистика, 90% мужчин и женщин недовольны своим внешним видом, в частности

Малоподвижный образ жизни — это одна из основных причин возникновения лишнего веса. И если

Современные тенденции таковы, что сейчас с экранов телевизоров активно пропагандируется здоровый и активный образ

Аэробика, для желающих сбросить вес — это один из наиболее эффективных способов получить физическую

Хотите иметь прекрасную фигурку? Конечно, на этот вопрос ответит утвердительно каждая женщина, независимо от

Самые популярные и эффективные упражнения для похудения живота, бедер и рук. Техника выполнения, примеры

Мечта каждой женщины — иметь красивую подтянутую фигуру, которую можно достичь только при регулярной

Здоровая, красивая и сияющая кожа – мечта каждой женщины. Так сложилось, что прекрасный пол

О том, насколько полезна аквааэробика для похудения, рассуждать можно достаточно долго, однако гораздо проще

Эффективно и быстро похудеть можно, сочетая выполнение физических упражнений со здоровым питанием. Вы можете

Кроссфит — фитнес-программа, разработанная Грегом Глассманом. В ее основе лежит выполнение различных варьируемых упражнений