Статьи

Необходимая пища
и Эффективные средства для быстрого похудания.






Необходимая пища и Эффективные средства для быстрого похуданияСпециалисты утверждают, что пища, потребляемая нами, может быть по своему составу разделена на две основных категории: усваиваемая и неусваиваемая, то есть клетчатка. Неусваиваемая, естественно, ни в коем случае не может считаться вредной. Мы знаем, что клетчатка в определенной мере определяет работу пищеварительного тракта, способствует продвижению по нему пищевой массы, тем самым поддерживая его тонус. Без этого может наступить детренированность пищеварительного тракта, снижение его тонуса, запоры.


Про усваиваемую часть пищи можно сказать, что она состоит из белков, жиров и углеводов, биологическая роль которых различна. Особое значение белков заключается в их пластической роли, они идут на построение и обновление клеток и тканей, играют для них роль строительного материала. Углеводы, в том числе легкоусваиваемые сахара (глюкоза, фруктоза и др.), особенно важны для бесперебойного питания и энергоснабжения таких жизненно важных органов, как сердце и, особенно, мозг. Как мы знаем, мозгу достаточно потреблять только глюкозу и кислород, но в необычно повышенных по сравнению с другими тканями и органами количествах. При избыточном питании как белки, так и углеводы превращаются в организме в жиры и вместе с избыточными жирами откладываются в жировых депо.


В любом учебнике физиологии или биохимии приводятся необходимые нормы суточного калоража в зависимости от характера работы человека, интенсивности выполняемого им труда. И эти различия существенны: так, например, для лиц тяжелого физического труда (землекоп, грузчик, пильщик дров и т.п.) суточный калораж должен быть намного больше, чем при менее тяжелом труде (швея, сборщик на часовом заводе), и еще меньше для лиц сидячих, канцелярских профессий. К последним могут быть приближены, хотя лишь отчасти и с оговорками, лица умственного труда. Но следует учитывать, что для этих последних в период наиболее интенсивных занятий или творческого напряжения может потребоваться значительное повышение калоража.

 

Похудания можно добиваться не только с помощью принимаемых внутрь препаратов. Учитывая большую избирательность отложения жира (на животе, пояснице, и т. д.) представляют интерес «местные обтесыватели» в частности такое средство, как «Уэйст-триммер», который представляет из себя широкий пояс из эластичной шерстистой ткани, отчасти напоминающий бандаж и надеваемый на поясницу для ношения в дневное время: при этом всякое перемещение, наклоны, сгибания в этой области создают постоянное трение между телом и поясом, постепенное перетирание и сжигание этих избыточных жировых отложений.


Полезным добавлением в этих целях могут быть и различные виды специального массажа, прежде всего вибромассаж, особенно при его систематическом курсовом применении или тайские таблетки для похудения. Некоторые фирмы изготовляют также специальные мази, кремы и линименты, втирание которых в эти места способствует устранению повышенных жировых отложений. Все эти способы местного воздействия могут служить хорошим дополнением и доводить до кондиции действие принимаемых внутрь препаратов. Появляется возможность в буквальном смысле «лепить фигуру, целенаправленно изменять и исправлять в желательном направлении ее контуры.


Так что если общее сжигание жира, осуществляемое в пределах всего организма с помощью вышеописанных сжигателей, представляется нам недостаточно целесообразным подходом, относительно местно применяемых сжигателей подобных возражений нет, мы считаем, что эти способы могут служить хорошим дополнением к общему похуданию, осуществляемому с помощью натуральных пищевых добавок и продуктов.







 
« Пред.   След. »